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08.08.15
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身体運動について
歩くときに、脚を長くかっこ良く見せるために、膝をあまり曲げないようにして歩くといいって聞いて、そうしてたら、ふくらはぎがパンパンにはって辛いんですけど。
歩くときに、脚を長くかっこ良く見せるために、膝をあまり曲げないようにして歩くといいって聞いて、そうしてたら、ふくらはぎがパンパンにはって辛いんですけど。
健康のための運動をする時、どんなことを注意したらいいですか?
夏場のすごく暑い時や冬の寒い時、いつものウォーキングをさぼりたくなるのですが?
どのくらいの頻度で健康のための体操やウォーキングはするんですか?
年をとっていても出来る運動ありますか?
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