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07.09.05
F A Q よくある質問と答え
姿勢 | 身体運動 | ダイエット |
おしゃべりダイエット
姿勢について
  
本当です。姿勢を整え、しめるべきところをしめ、リラックスするところをリラックスしますと、
プロポーションが良くなるばかりか代謝機能も改善されるので、太りにくい状態になります。

「太りやすい原因」

  1. 姿勢が悪い
  2. 運動不足・不的確な運動
  3. ストレス過多
  4. 栄養過多・栄養のアンバランス
  5. 医学的疾患
  6. その他

「姿勢ダイエット・メソードの要点」

  1. 姿勢の改善
  2. 必要な身体部位の引き締め
  3. 腹筋の強化
  4. 動作の改善
  5. 低負荷(歩行等)の運動を持続的に行い脂肪の燃焼を心がける
  6. 必要個所のマッサージ
  7. バランスの良い食生活
  8. ストレスからの解放
姿勢ダイエット Shisei Diet

実技について、詳細な説明が必要な種類については、ここでは取り扱いかねますので、お問いあわせ下さい。


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