08.08.15
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姿勢について
  
花 健康と姿勢
run 走る
スポーツをなさってる方々の中に、同じような悩みを持ってらっしゃる方々が多いと思います。

運動種目にもよりますが、長い事その種目をなさっていると、一般的にはその競技種目の目的に向かった体型になっていくことが多いと思います。
運動種目で優秀な成績をおさめる事と健康でバランスの良い日常生活を送って行く事が少しずれ込む事はあるようです。
陸上競技の場合は、さほどではないかと思いますが、種類にもよりますよね。

それと結構多いのですが、運動する場合の基本姿勢を勘違いしていたり、単一種目を不適な方法でし続けると、歪む場合があります。

コーチについている場合ですと、そのコーチが常に最新で最良のコーチ方を採用なさってる事が重要だと思います。

トレーニングに定期的に全身を調整するエクササイズを取り入れる事をおすすめします。
サッカー 少年

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