福祉チャンネル●「生涯現役！介護予防」をテーマに講習講演会　2005年

「生涯現役！介護予防」をテーマに講習講演会
正しい姿勢と正しい歩き方を知る、一日講習会

ラビドール御宿【有料老人ホーム：(財）千代田健康開発事業団】の依頼により、講習講演会を催しました。
日　時　：　2005年7月12日(火)1:30PM～3:00PM　
会　場　：　ラビドール御宿ホール
　　　　　　千葉県夷隅郡御宿町御宿台
内　容　：　高齢化と介護予防についての講演。介護予防に役立つメソード(体操)の講習。

　　　　　　【身体文化研究所】
○e-Sisei Net○http://www.esisei.net/

　●参加者の平均年令79才。
　　90才代の高齢者まで男女共に様々な身体状況の方々が、多数、元気一杯に参加なさいました。

　　主催者側のラビドール御宿様からお礼状とお写真をいただきました。
　　「……7月に開催されました講演会では、大変お世話になりました。
　　　ご入居者様からの反応も良く、企画としても大成功でした。……………………」

あなたの健康に、すぐに役立つ「姿勢の秘密」
正しい姿勢と正しい歩き方を知る、一日講習会

　姿勢が悪いと、身体が正しく動けません。
　身体が正しく動かせないと、日常生活の中で怪我をしやすくなります。慢性的な腰痛や肩凝り・膝痛なども多くの場合、姿勢が悪いことが原因です。また、肥満の原因も同じことがいえます。そればかりでなく、気分がふさいだり、沈んだり、イライラしたりなども実は「姿勢の悪さ」に起因していることがしばしばです。
　悪い姿勢は、知らず知らずのうちに自分で自分の心身にいらないストレスをかけてしまいます。その結果が不健康につながるということになりかねません。
　ところで、「姿勢が悪いと、正しく動けない」とは、言われてみればそうかも知れないと思っても、自分の心身にとってどうなのかは、なかなかはっきりしません。何故なら「正しい姿勢とは、どうゆうことか」が、はっきりつかめていないからです。
　姿勢は、心と身をつなぐ最も重要な結接点です。この機会にいちど正しい姿勢を体験してみませんか。