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 「マイオカイン」の分泌を促すには、いつ運動をしたらいいの?

デンマークの研究によると、ブドウ糖をとった後、運動をすると「マイオカイン」の分泌が増えないという研究があります。
したがって、食事の前に運動をした方が良いようです。


2006年10月21日