イベンントのお知らせ
ちよだ皇居周辺でリフレッシュウオーク
初心者のウオーキングスクール。
緑豊かな皇居界隈で歴史や四季折々の花や草木を愛でながらウオーキング。
指導員と一緒に楽しく歩きましょう!!
(1)靴の履き方、よい姿勢、美しい歩き方
(2)快適に歩くためのストレッチング
(3)歩幅測定(奇数月)速度体感(偶数月)

コース 千代田区役所〜北の丸公園〜皇居東御苑〜東京駅〜千代田区立スポーツセンター(約5km)【Good Manners For All 皇居周辺マナー周知】

スケジュール 9:45〜
北の丸公園で森林浴 ゆったり癒しウオーク
●ウオームアップストレッチング
●靴の履き方
●よい姿と美しい歩き方
11:30?
昼食タイム
●観光マップ見どころチェック
12:40?
皇居東御苑ウオーキング
●歴史を感じながらウオーキング
13:45?
東京駅・丸の内周辺ウオーキング
●歩幅測定(奇数月)、速度体感(偶数月)
14:45?
千代田区立スポーツセンター多目的室5F
●クールダウンストレッチング・足ケア
●質疑応答(15:30終了)
♪日 時: 2014年2月19日(水)・3月19日(水) 集合時間 9時30分
♪場 所: 集合場所 千代田区役所前 
♪料 金: 千代田区民・JWA会員1,000円
一般2,000円
※それぞれ(1回分)資料・傷害保険料含む
♪定 員: 先着15名
♪アクセス: 東京メトロ東西線、半蔵門線、都営新宿線
「九段下駅」下車、4番・6番出口から徒歩約5分
♪参考サイト: http://www.walking.or.jp/school/
♪主 催: 社団法人日本ウオーキング協会
♪問合せ: 社団法人日本ウオーキング協会
113-8530 東京都文京区湯島1-2-4 神田セントビル
電話番号 03-5256-7853(平日9:30〜17:00)
FAX番号 03-5256-7856
◎掲載されているデータが掲載時から変更されてる場合があります。
 お出かけのさいには、問い合わせ先へのご確認をお願いします。