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真健康体操について
肩の力を抜いてリラックス、お腹をひきしめて、スマートに!
健康回復・健康増進・生活習慣病予防等、健康に役立つ体操
真健康体操
特     徴
  
良い姿勢
 
循環機能調整

呼吸の改善
心身集中力の改善
発声

減量の必要な人には
専用プログラムを
プラス
運動機能調整

全身の調整
連動性の向上
平衡能力の向上

  
良い歩行
  
  
日常動作の改善
   
基礎体力の向上
生活習慣病の予防・改善
運動技能の向上
   
健康体力の向上
   
健康で美しく表現力豊かな真の健康の獲得
  • 良い姿勢づくり……姿勢を整え、老化しにくい健康で美しい身体づくりをしましよう。
  • 循環機能調整………体循環を整えることにより免疫機能を高め、身体の元気と回復力を増しましょう。
  • 運動機能調整………全身のバランス機能を調整し、身体のゆがみを取り除きましょう。
  • 良い歩行へ…………合理的で健康に良い、歩き方を身につけましょう。
  • 運動と健康生活についてのご質問・ご相談等をご気軽にどうぞ。
  • とても簡単な体操なので、どなたでもできます。
  • 内容がカリュキュラム化され、客観的指導ができます。
  • 内容がデータベース化されていますので、柔軟かつ客観的な対応が可能です。
  • 受講者の学習プロセスをデータベース化できます。