健康姿勢人
Beotope
e-Shisei Net
2007.10.07更新
“姿勢人”
“e-Shisei Now”
やっぱり太り過ぎって健康に悪いですよねえ
おしゃべりダイエット
そうですね。太りすぎると様々な疾患がおきやすくなります。
生活習慣病と言われている糖尿病、高脂血症、高血圧など代表的例ですが、特に内臓脂肪型肥満が、健康に与える影響は大きいので気をつけましょう。
「太りやすい原因」
姿勢が悪い
運動不足・不的確な運動
ストレス過多
栄養過多・栄養のアンバランス
医学的疾患
その他
「姿勢ダイエット・メソードの要点」
姿勢の改善
必要な身体部位の引き締め
腹筋の強化
動作の改善
低負荷(歩行等)の運動を持続的に行い脂肪の燃焼を心がける
バランスの良い食生活
ストレスからの解放
姿勢ダイエット Shisei Diet
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